Strom, který léčí depresi
Když jsem před několika lety žila sama v Peru, a procházela velmi těžkým obdobím plným smutku, pláče, úzkostí a depresí, neměla jsem kolem sebe žádné přátele, rodinu či přítele, vím že jediné místo, které mě pomáhalo držet se nad vodou byl olivový háj. Místo v oblasti Limy zvané Miraflores, kde jsem chodívala, když moje nohy ještě zvládly unést pláčem vyprahlé tělo. S úlevou a nadějí jsem vždy objala svůj strom, a plakala a plakala. Nechávala jsem mu všechno svoje soužení a smutek a brala jsem ho, jako jediného svého kamaráda.
Něco na tom je, když se říká, že strom žije, má svoji duši a také svoji životní sílu. Lidé v minulosti se obraceli ke stromům jako k moudrým rádcům a promlouvali k nim a následně dostávali zprávy zpět. Když jsem před svojí cestou do Peru viděla video Jaroslava Duška, který promlouval s kamenem, moje pragmatická mysl se jen pousmála, jak by to jen mohlo být možné. Po své několikaleté životní pouti v Peru můžu s jistotou přiznat, ano, je to možné.
Nejenom, že jsem se cítila po procházce v olivovém háji líp, ale taky jsem cítila, jako by se všechny moje nepříjemné emoce odplavily a spláchly. Les a stromy samotné mají velice pozitivní vliv na lidskou psychiku.
Stromy mají vliv nejen na psychiku člověka, ale také na samotné zdraví. Vědci v Rusku zjistili, že větve sibiřské jedle umístěné poblíž nemocného snižují množství mikrobů až o 50 procent. Borovicové a jalovcové větve zase urychlují uzdravování pacientů s nemocnými plícemi a přinášely úlevu také při nepříjemných migrénách.
A jak tedy využít sílu a moudrost stromu k vyléčení tíživé emoci či dodání energie?
- Ujisti se, že na stromě neroste žádné jmelí, nemá hluboké praskliny nebo výrůstky. Takový strom je nemocný.
- Nastav svoje dlaně proti kmenu stromu a zavři si oči. Začni zhluboka dýchat a uvědomuj si, jak tvůj dech proudí přes ruce do kmene stromů. Představuj si, jak z tvých nohou rostou kořeny a ty se spojují s kořeny stromů, díky tomu se krásně ukotvuješ. Představ si jak roste koruna z tvé hlavy a pojí se se stromem. Tím se otevíráš novým možnostem vesmíru.
- Při velkém smutku, pocitu viny, strachu či vzteku, obejmi strom a vyplač se ze všech těchto emocí. Nech a tyto emoce sklouznou po jeho kmenu až do kořenů stromu a představuj si, jak se spalují v jádru země. Jakmile odejdou všechny emoce, pocítíš uvnitř sebe krásný klid.
- Zůstaň ve spojení, jak dlouho cítíš, že je ti to příjemné. Vyber si místo, kde máš klid a kde nechodí spousta lidí. Ať se můžeš soustředit jen na sebe
- Pokud máš nějakou otázku, na kterou hledáš odpověď, můžeš se ho zeptat a jen nechat, zda ti přijde odpověď v podobě myšlenky. (Když jsem to udělala poprvé a přišla mi odpověď, nevěřila jsem tomu. Během dne, se mi to potvrdilo. I teď, když to píšu, mám z t ho husí kůži! Jak je úžasné, když si dovolíme spojit se s přírodou a nechat se od ní podpořit)
- Nakonec strom pohlaď, můžeš ho i políbit a poděkuj mu za jeho pomoc, za sílu, kterou ti předal, za nepříjemné emoce, co ti vzal.
Dnes se na stromy napojuju nejčastěji kvůli odpovědi na otázku a při každodenním ranním běhu jim vždy děkuji, za to, že tam tak trpělivě stojí. Učím se od nich trpělivosti, nepodmíněné lásce a vděčnosti.