+420 775 152 006
info@zuzzihusarova.cz

23 Mar 2018

10 tipů jak zvládnout když se nic nedaří

//
Comments0
Už je to týden, co jsem na Kanárských ostrovech a připadá mi to jako měsíc. To jak jsem se sem dostala a proč jsem sem jela, to je příběh na další článek:).
Ovšem jen potvrzuje, jak je moje mysl silná a dokáže v rekordním čase,
zhmotnit úplně všechno, na co pomyslím.
Dneska bych ráda mluvila o tom, jak zvládat, když se nám nic nedaří a převzít za to odpovědnost.
Jsme totiž odpovědní nejen za to, že si věci krásný zhmotňujeme.
Taky ty bolestivý a nepříjemný se zhmotnují, ne proto, že je chceme, ale proto, že je potřebujeme pro náš růst.
Celý týden jsem tu v Las Palmas byla denně házena do dost nepříjemných zkoušek a každý den jsem se potýkala s emocema vzteku a lítosti. Sem jsem se dostala tak rychle a najednou tolik překážek? Vůbec nic se nedařilo!
Připadala jsem si už jak psychicky labilní, že brečím, když mě řidič opět vysadí úplně jinde, než kde jsem potřebovala, že se vztekám, že jsem se opět ztratila a netuším, kde jsem, že brečím, že mi zase nevyšlo ubytování, které jsem měla domluvené, že slyším písničku, která mi připomíná moje zážitky z minulosti a brečím v obchodě nebo v práci nebo že pláču, když mi někdo říká jak jsem úžasná, kolik jsem toho zvládla a že toto taky překonám.
Vím, že se mi toho sešlo hodně, ovšem jedno je důležité si přiznat. Přijmout odpovědnost za to, co se mi v životě děje. A přijmout, že je to v pořádku když se to děje zrovna jinak, než jsem měla v plánu a nic se nedaří.
Na začátku jsem s tím totiž šíleně bojovala a zase jsem chtěla být nad věcí, mít věci pod kontrolou, být v pohodě. Jenže ono to nešlo. Mohla jsem meditovat jak jsem chtěla, ale druhý den zase pád dolů.
Co jsem se na tom naučila? Jak říká Jaroslav Dušek ve svém příběhu “Hovno na talíři”. Buď mám možnost přijmout to hovno, který na tom talíři je a jít ho hodit do záchodu a dál pokoračovat ve svém dni, nebo se podivovat proč to tady je, kdo ho tam dal,
jak vypadá, a rozebírat, co s tím teď budu dělat celý den.
Úplně stejně je to s emocema nebo nepříjemnýma myšlenkama. Když je nechám jen projít, je pravděpodobnější, že to proběhne svižným tempem a jede se dál. Ovšem když s nimi budu bojovat,
tak jako já, tak to bude trvat mnohem dýl.
Co mi pomohlo si tímto obdobím plných výzev projít tím nejlepším způsobem?
  1. Obklopila jsem se lidmi, kteří mi říkali hezký slova a podporující motivující věci
  2. Dívala jsem se na motivační videa a to mi dodalo naději, že to není napořád a že mě to dělá silnější
  3. Šla sem tančit Bachatu a udělalo mi to ohromnou radost
  4. Dělala jsem hodně jogy a procházela jsem se venku
  5. Pozorovala jsem přírodu a uvědomovala si jak je vše krásný
  6. Děkovala jsem za vše, co mám ve svém životě i za tuto lekci
  7. Meditovala jsem denně ikdyž jsem měla sto důvodů (fyzická a emoční únava) přestat
  8. Rozmazlovala jsem se zdravým jídlem i stejně zdravýma čokoládovýma dortama a věděla jsem, že teď je čas se hýčkat
  9. Vypovídala jsem se své koučce a cítila jsem, že v tom nejsem sama a viděla jsem řešení
  10. Vyplakala jsem se a úplně jsem odevzdala všechen bol, který jsem nechtěla pustit ven.

Po pár dnech bylo opět slunce na mé pomyslné obloze mojí mysli.

A jak to máš ty? Co ti pomáhá, když se nic nedaří? Budu ráda, když napíšeš do komentářů nebo do zprávy.

Zuzzi

Leave a Reply