+420 775 152 006
info@zuzzihusarova.cz

Blog

1 Aug 2018

Metoda Mindfulness: Meditační technika slavných

//
Comments0
Mindfulness je tisíc let stará technika meditování, bez které se neobešel ani Gándhí. Dokud ji západnímu světu vnucovali kalifornští buddhisté a pár zarostlých amerických profesorů, nikdo si mindfulness neboli „bytí v přítomnosti“ moc nevšímal. Kdy se to změnilo? Před pěti lety se začaly objevovat empirické důkazy toho, jak mindfulness posiluje mozek nebo že spolehlivě uvolňuje stres. Hollywoodské hvězdy bez...
Read More
1 Jul 2018

Kundalini Mantra a její síla

//
Comments0
Zpívání manter z kundalini jogy se pokládá za meditaci a může i zahrnovat mudru, dýchání určitým způsobem a zvuk slov. Správná výslovnost těchto prastarých slov Kundalini jogy rozvibrovává různé části patra v ústech, dotýká se bodů meridiánů, a tak harmonizuje a stimuluje různé části těla a mozku, poslouchání těchto zvuků uvnitř sebe plus ten čas, který věnujeme zpívání, to...
Read More
7 Jun 2018

Naslouchat ženě ⭐

//
Comments0
/
V mnoha tradičních kulturách muži svým ženám hluboce naslouchají, protože si uvědomují, že jsou v kontaktu s hlubokou moudrostí. V naší společnosti tento druh kontaktu často chybí. A tak se ptáme. Muži, jste otevření inspiracím svých žen? A ženy, máte odvahu tyto inspirace se svými muži sdílet? Partnerský vztah je jednotka a bez vzájemné spolupráce mu uniká velký potenciál....
Read More
1 Jun 2018

Jak si zvýšit hladinu serotoninu

Ptáte se, co může způsobovat náhlé změny nálad? Ačkoliv je serotonin typicky označován za mozkovou chemikálii, většina tohoto neurotransmiteru je produkována v našem trávicím traktu. Serotonin působí silně na nálady, emoce a je také známo, že má prsty i v přehnaných změnách chutí a to především na sladké. Dále působí na pocity bolesti, spánek, chuť k jídlu a také...
Read More
9 May 2018

Světlana Nálepková-jak mi meditace změnila život

//
Comments0
Líbí se mi, že známá herečka nachází svoji životní radost v mindfulness. Proto s vámi sdílím její rozhovor. Svou dlouholetou vášeň ke koním jste v posledních letech vyměnila za buddhismus, jak vám to změnilo život? Dost zásadně. Díky buddhismu, který vás učí pracovat hlavně s myslí, můžu život už dnes prožívat s větším pocitem štěstí. Moje cesta byla delší,...
Read More
13 Apr 2018

Téma, o kterém jsem nechtěla nikdy psát…

//
Comments0
Všechny výzvy jsou tu pro to, aby nás posilnily! Jen je důležité se přestat koukat na zavřené dvěře a dát možnost vejít světlu, z otevřeného okna za námi. Jakmile jsem skončila mindfulness výcvik pro trenéry v Thajsku, jela jsem si oddychnout na Bali (ono se to nezdá, ale mít program od 5:00 do 22:00 je docela mentálně i fyzicky náročné). Věděla...
Read More
11 Apr 2018

You are ENOUGH! aneb jsi perfektní přesně taková, jaká jsi!

//
Comments0
/
Jsi Perfektní… v tomto okamžiku, ve tvé momentální podobě, přesně taková, jaká jsi právě teď! Jsi dokonalým ztělesněním každého okamžiku, jsi zkušeností a poučením ve svém životě, stejně tak jako tvoje osobnost, tělo, přítomnost… celý tenhle balíček je zároveň perfektní reprezentací tvého vnitřního vědění. A právě to vnitřní vědění je již Dokonalé. Je až absurdní, jak dokonalá a perfektní JSI! Já vím…...
Read More
4 Apr 2018

Recept na sexappeal a charisma

Poslední dobou se mi děje velmi často, že mi muži či ženy říkají, jak jsem krásná, charismatická a spoustu dalších hezkých slov. Dokonce mi jeden muž na tanečním kongresu řekl, že nejspíš učím meditace. Bez toho, aniž bychom spolu promluvili pár slov. Potěšilo mě, že to ze mě září, zároveň jsem si položila otázku, jak to dělám? Vlastně popravdě,...
Read More
23 Mar 2018

Přijmout odpovědnost

//
Comments0
/
Jedna ze zkoušek, kterou jsem měla tady na Kanárech byla udržet si svoje hranice. Neustále se mluví o sebevědomí, sebelásce, ale umíme se opravdu dát na prvním místě v momentě, kdy nám někdo leze do našeho prostoru? Mě jako první vyjede, no přece nepůjdu do konfliktu. Řešíme to často na koučinku i s holkama, že často děláme věci, které...
Read More
23 Mar 2018

10 tipů jak zvládnout když se nic nedaří

//
Comments0
Už je to týden, co jsem na Kanárských ostrovech a připadá mi to jako měsíc. To jak jsem se sem dostala a proč jsem sem jela, to je příběh na další článek:). Ovšem jen potvrzuje, jak je moje mysl silná a dokáže v rekordním čase, zhmotnit úplně všechno, na co pomyslím. Dneska bych ráda mluvila o tom, jak zvládat, když...
Read More
12 Mar 2018

12 MÝTŮ O MEDITACI, DÍKY KTERÝM JSTE JEŠTĚ S MEDITACÍ NEZAČALI

Díky značně narůstajícímu zájmu o meditaci se zároveň vynořují i všelijaké mýty. Je jasné, že různým dezinformacím se člověk zkrátka nevyhne, avšak tyhle mýty by vám neměli bránit s meditací začít. 1. Mýtus: Nemůžete meditovat, protože moc přemýšlíte. Všichni v dnešní době přemýšlíme někdy až moc. Avšak právě lidé kteří tvrdí, že ‘přemýšlejí příliš na to, aby mohli meditovat’, jsou těmi, kterým...
Read More
1 Mar 2018

Božská mantra na relaxaci

//
Comments0
/
Naučila jsem se různé meditační techniky. Zůstala jsem však u jedné. Mindfulness, která se stala součástí mého každodenního ranního rituálu (a teď ji postupně řadím i večer, ale o nových návycích bude jiný článek 🙂 Jsem si jistá, že první hodina našeho dne ovlivňuje celý náš den, naši náladu a naladění. Proto vím, že první hodinka či dvě ráno...
Read More
27 Feb 2018

Jak jsem se stala Peace Architektkou

//
Comments0
Už od dětství jsem byla zvědavec a toužila jsem poznat, jaký je smysl života. Když jsem se poprvé dostala na Mindfulness pobyt v roce 2013 do Thajska, byl to pro mě nezapomenutelný zážitek! Nejen že jsem tenkrát procházela těžkým životním obdobím a nevěděla jsem tak nějak co se sebou, ale zároveň potkat 30 úžasných lidé z celého světa bylo...
Read More
11 Feb 2018

Opravdu pláču

//
Comments0
/
Opravdu pláču… pláču a míjím několik desítek lidí, pláču a dívám se jim do tváří… pláču když přijíždí autobus, pláču když do něj nastupuji. Pláču, když si sedám na sedadlo, pláču, když se dívám na lidi okolo sebe. Pláču a jsem hrdá na svoje slzy, které vyjadřují to, co cítím uvnitř sebe. Pomatuji si na momenty, kde jsem svoje slzy nesnášela....
Read More
9 Feb 2018

5 kroků, které vám přitáhnou ideálního partnera

//
Comments0
/
… který Vás bude milovat 1. Milujte sami sebe  Na světě není nikdo jiný,u kdo by si Vaši lásku zasloužil více než vy sama. Pouze po tom, co budete milovat a zbožňovat sebe, si Vaší vnější a vnitřní krásy začnou všímat ostatní. Podívejte se do zrcadla a řekněte nahlas té nádherné ženě: MILUJI TĚ BEZPODMÍNEČNĚ A ÚPLNĚ. Můžete prohledat...
Read More
3 Jan 2018

Bali zážitek aneb ostrov Bohů má sílu!

//
Comments0
/
Tags,
Ležím v posteli a potím se. Nejen tím vedrem a vlhkostí, kterou miluju a do které se vždycky tak těším, ale tentokrát i horečkou. Teče mi z nosu, kašlu a vyčerpáním nemůžu šáhnout ani pro vodu. Převaluju se z jedné strany na druhou a říkám si, kdy už to konečně skončí. Jsem v zemi, po které jsem tolik toužila,...
Read More
24 Dec 2017

Můj milovaný muži, má milovaná ženo…

//
Comments0
Můj MILOVANÝ MUŽI, Stůj si sám za sebou, ať se děje cokoli. Ať přijdu s čímkoli, zkus mě ustát. Neotáčej se nazpět, neutíkej vpřed, ale zůstaň plně v mé zkoušející přítomnosti. V přítomnosti emocionální bouře, v rychlosti, se kterou se mění má slova i naladění. Zůstaň ve své síle, na stejném místě. Ve svém středu, v lásce ke mně...
Read More
26 Nov 2017

Co to znamená být milencem?

//
Comments0
/
…jen někteří jsou totiž opravdovými milenci… Chcete-li být skutečným milencem, musíte se odhodlat být účastníkem neustálého intimního tance. Jste milencem když oceníte dar, který představuje váš partner, a budete nad tím darem každý den jásat. Jste milencem, když nezapomenete, že vám partner nepatří – je vám propůjčen vyšší mocí. Jste milencem, když si uvědomíte, že nic mezi vámi není...
Read More
15 Nov 2017

10 potravin, které Ti pomohou soustředit se!

//
Comments0
/
Možná přemýšlíš nad tím, co by ti tak pomohlo k tomu, aby ses mohla více soustředit. Tady jsem našla 10 potravin, které ti k tomu pomůžou.  1. Kofein – Kvalitní zelený čaj (může být i káva, ale já jsem nekafař a proto doporučuji zelený čaj) nebo také yerba maté. Já jsem nad této argentinské bylině odmaturovala při 4 hodinách...
Read More
14 Nov 2017

ROZDÍLY MEZI CHYTROU A MOUDROU ŽENOU

Když chytrá žena narazí na chybu muže, ukáže na ni prstem. A nezapomene připomenout, že to říkala. Moudrá žena muže podpoří a povzbudí. Chytrá žena v kritické situaci převezme otěže a ukáže muži, jak je to správně. Moudrá žena jenom velmi jemně naznačí směr a podpoří muže ve snaze se tímto směrem vydat. Chytrá žena bude děti učit matematiku,...
Read More
12 Nov 2017

Jak se stát rytířem v zářící zbroji po kterém ženy touží?

Galantní chování a činy….Tentokrát je tento článek jak pro vás, milé dámy, tak PRO MUŽE! Velice často mě fascinuje, kolik mužů dnes vůbec netuší, jak být galantním rytířem! Diky tomu, že jsem žila na 3 kontinentech, musím uznat, že nejgalantnější muže, které jsem zatím poznala, jsou z Mexika. Celkově latinské tipy si ženy velmi hýčkají, a ikdyž znám pár...
Read More
8 Nov 2017

Štestí a úspěch je stav naší mysli

//
Comments0
/
Za spoustu let práce na svém osobnostním rozvoji moc dobře vím, že v naší hlavě je hromada nefunkčních programů, které zásadně ovlivňují náš život. Pokud programy nezměníme, nemůže se ani změnit náš život a naše chování. Neurolingvistické programování je velmi efektivní nástroj na rychlou změnu našich vlastních vnitřních programů. Ah, málem bych zapomněl. Něco o mě: Jmenuji se Petr Nosek a jsem spolumajitelem...
Read More
21 Oct 2017

Kváskový chléb-malý zázrak

//
Comments0
/
Nikdy jsem se do kuchyně moc nehrnula, pro to jsem si našla šéfkuchaře:), který se o tuto záležitost stará na výbornou. Hodně mě ovšem překvapilo, že se až ke mně dostalo pečení kváskového chleba a nezůstala jsem jen u jednoho. Na víkendovém semináři pro Bohyně mi účastnice kurzu Verunka řekla, že si doma začala píct chléb, a že prý to...
Read More
20 Oct 2017

8 úžasných cvičení pro rozvoj ženské energie

Ať už jsi žena hledající hlubší spojení se svojí ženskostí nebo muž, snažící se vyvážit svoji mužskou energii, zde je 8 cvičení ke zvýšení ženské energie: 1. Začněte se hýbat! Ženská energie je energií pohybu. Oceány, hurikány a vzorce počasí jsou opravdu dokonalými metaforami pro ženskou energii, protože jsou neustále v pohybu, vždy se mění a posouvají. Pokud jste...
Read More
16 Oct 2017

Nikdy jsem ji neměla ráda

//
Comments0
/
autorka: K. Dříve mě navštěvovala častěji, dnes už méně, ale stále za mnou občas chodí. Myslím, že chodit nepřestane. Nikdy jsem ji neměla ráda. Pokaždé když přišla, byla jsem nesvá, nedokázala jsem se soustředit, ztratila jsem disciplínu a bortily se mi hodnoty. Pokaždé když totiž přišla, zastínila všechno ostatní. Chtěla, aby na ní záleželo nejvíc, chtěla být na tom...
Read More
6 Sep 2017

Posílení vnitřní síly

//
Comments0
Máš ve zvyku neustále odkládat věci, které je nezbytné vykonat? Jsi nervózní, kdykoli máš někde vystoupit, říct svůj názor nebo požádat o to, co chceš? Postrádáš energii rozhýbat se? Stává se ti, že uděláš chybu a máš z toho tak špatný pocit, že upadáš do stále hlubšího pocitu viny a vzteku? Cítíš se pak rozhněvaná sama na sebe a...
Read More
31 Aug 2017

Zastávka

//
Comments0
Autorka: K. Autobus nastartuje a zvuk motoru se na okamžik stává malou muškou bzučící mi okolo uší. Stává se hudbou, která je vzápětí přerušena rozvířeným vzduchem a zvukem podpatků. Ohlédnu se a nedaleko spatřím běžící dívku na vysokých podpatcích. Jsem ponořena do bezmyšlenkovitého stavu a tak jen nerušeně a klidně sedím, vnímám její přibližující se siluetu a vše co...
Read More
6 Aug 2017

MEDITAČNÍ TIP pro začátečníky i pokročilé

Ať už je to Harvard, stovka mých klientů nebo já sama. Jedno máme společné: Meditace působí víc než božsky nejen na naši mysl, ale hlavně na každodenní životní pohodu a naši vnitřní a vnější krásu. Studie z Harvardu říkají, že mi roste šedá kůra mozková, moje klientky píšou sms a emaily, jak se jim po pravidelné vedené meditaci lepší...
Read More
31 Jul 2017

Jak mu zavřít klapačku…

//
Comments0
Autorka: K. ‘Ty jsi ale hloupá Karolíno!’, začal na mě řvát a než jsem stačila něco namítnout, pokračoval a dokonce mě shazoval a začal mi i nadávat! Normálně bych okamžitě znervózněla, cítila se špatně, začala bych se litovat a přistoupila na jeho hru. Možná bych si chvílemi myslela, že jsem to vážně ‘já’. Že ‘já’ jsem ON. Že to,...
Read More
27 Jun 2017

Vědci dokázali, že tento druh emocí, podporuje růst rakoviny

//
Comments0
Autor: Simona Husarová Předtím, než začneme s tímto článkem, chtěli bychom se vás zeptat jednoduchou otázku. Cítili jste se někdy zranění nebo oklamáni? Byli jste někdy takoví zahořklí a naštvaní na nějakou osobu nebo situaci, že jste si nedokázali představit odpustit ji? Nemusíte na to odpovídat, protože odpověď známe. Ano, žijeme v krutém světě a všichni z nás byli...
Read More
23 Jun 2017

Zbavila jsem se jich

//
Comments0
Je muj posledni den v Paříži a ja si říkám, ze se pojedu podívat na Versalle. Jako správný slow traveller neplánuji cestu a ani si nevšimnu, ze je mimo Paříž. Vlak tam jede z mého domu hodinu. Vim ze mam vecer odletat a jeste si jit domu vyzvednout zavazadla, a to me dela trosku nervózní. Dycham a nechávám to...
Read More
9 Jun 2017

Let it be…me

Autorka: K. Je asi půl jedenácté dopoledne.. Myslím, že je jaro. Nevím to přesně. Sedím s ostatními v kroužku v tělocvičně. Sedíme na zemi. Jsme rozdělení na půlky. Kluci se teď učí, zatímco my holky máme právě tělocvik. Všechny dostáváme tu stejnou otázku: ‘Co chcete dělat… Čím chcete být?’ Rozhlížím se kolem sebe, pozorně si prohlížím obličeje mých spolužaček....
Read More
23 May 2017

Koučink a jeho význam v našem životě

//
Comments0
Každý člověk na světě má v sobě hluboko ukrytý dar splnit si všechno po čem touží. Tento dar, ale neumí sám plně využít. Někdy je důvodem neznalost sebe sama, nedostatek lásky, nízké sebevědomí či mnohé další. Potřebujeme tedy někoho, kdo nám s tím problémem pomůže. Tím pravým člověkem pro nás může být právě kouč… Proč koučink? Koučink nám pomáhá...
Read More
12 May 2017

Znáte svého nejlepšího parťáka?

Přemýšleli jste někdy o tom s kým strávíte zbytek života? S kým budete každý den a každou noc, ve zdraví i nemoci, v dobrém i ve zlém? A na koho se můžete vždy spolehnout? Jistě vás asi jako první napadne váš partner či někdo blízký. Jestli-že ano, mám pro vás jedno velké odhalení. Zapomněli jste na nejdůležitější osobu ve...
Read More
2 May 2017

Role

//
Comments0
/
Autorka: K. 4:20. ‘Tudududu! Tudududu! Tudududu!’ Cuknu s sebou. Chlad mi prostoupí tělem. Oči mi nejdou rozlepit. Myšlenky mi okamžitě začnou skákat jedna přes druhou. Ale ne… ten nepříjemný pocit mě zná možná lépe něž já jej. Chlad. Cítím jak mi zvedá chloupky na ramenou. ‘Ještě alespoň hodinku…’, zaprosím si v duchu jen tak pro sebe přestože vím, že...
Read More
29 Apr 2017

PŘICHÁZÍŠ A MÁŠ HOLÉ RUCE…

//
Comments0
PŘICHÁZÍŠ A MÁŠ HOLÉ RUCE, CHCEŠ LÁSKU, ODCHÁZÍŠ A MÁŠ HOLÉ RUCE, ZŮSTALO TI JEN TO, CO TĚ NAPLNILO UVNITŘ… Autorka: Edita Absolonová Opravdu je to tak, při narození jsme malá miminka, která touží po objetí, hlazení a lásce. Po celý život tomu není jinak. Nakonec zůstáváme čím dál více osamocení. A pak příjde den, kdy musíme odejít. Dojde...
Read More
28 Apr 2017

Kdo jsem

//
Comments0
Autorka: K. 00:47. Skoro hodina po půlnoci. Na stole hoří svíčka, sedím na zemi zachumlaná v dece. Je mi zima. Chlad mi vstupuje do těla. Nevadí mi to, cítím se naživu. Tóny krásné hudby potají cestují do mých uší. Slyším zpěv ptáků, tóny linoucí se z hudebních nástrojů, které nedokáži pojmenovat. Cítím, jak se mi tvoří husí kůže. Vlasy...
Read More
17 Apr 2017

Tvoje tvář je tvůj příběh, přijmi ho!

//
Comments0
/
Autorka: K. Nemám ráda reklamy. Vždycky mi připadaly jako naprostá ztráta času a doteď na mě působí tak, že nepřináší nic užitečného. To je ale jen můj postoj a přesvědčení k nim, protože ve všem, co na nás nepůsobí dobře, můžeme nakonec najít něco dobrého, o tom jsem přesvědčená. Před chvílí jsem se dívala na pohádku a samozřejmě v ní...
Read More
19 Mar 2017

Upřímnost plodí sílu, která Vás nenechá padnout na dno…

//
Comments0
Autor: Edita Absolonová Dnes jsem měla velmi zajímavou schůzku s jedním klientem. V myšlenkách jsem byla nesvá, cítila jsem se špatně, že jdu pozdě. Musela jsem být, o dobrých 40 minut déle na alergologii se synem. Vešla jsem do firmy a nějaký mladík, mě odvedl za „šéfem“. Jmenoval se pan Luska. Když mě uviděl ve dveřích, vstal a přišel...
Read More
19 Mar 2017

Když soulmate nemůže vejít…

//
Comments0
Autor: Edita Absolonová Znáte to, každý chce k někomu patřit. S někým usínat, ideálně se budit vedle někoho, den co den s pocitem, že Vás nic nerozdělí. To je vážně pěkná představa… Brát Vám ji nebudu. 🙂 Spíše se podívejte na to, jestli vůbec dáváte v životě prostor tomu, aby někdo takový mohl vstoupit do Vašeho života. Protože zaklepat...
Read More
14 Feb 2017

Marná snaha…v byznyse, ve vztahu, v přátelství, v životě…

//
Comments0
Autor: Edita Absolonová Znáte to? Snažíte se, být dobrá máma, manželka, kamarádka, člověk… Nakonec zjišťujete jen škody nebo nulový výsledek. Co to tedy je, to „já se přece, tak strašně moc snažím?“ Je za tím snaha, že dojdete k cíli? Taky jsem se o to dlouho snažila. Snažila jsem se mít manželství, ve kterém si budeme rozumět, měli jsme...
Read More
9 Feb 2017

Kdy psané slovo změní tvůj život

//
Comments0
/
Dopis sobě samé, jako začátek… kdy psané slovo, změní tvou mysl a život. Zdravím tě, říkáš si asi, k čemu ti posílám ten deníček. Je to nejkrásnější deniček, co jsem potkala a ze všech nejhezčí, pro mě (nás). Ze kterých byla možnost vybírat. Bylo potřeba u výběru cítit, že je opravdu stvořen nato, co do něj budeš psát. Deníček...
Read More
12 Jan 2017

Co je to štěstí? Snad muška jenom zlatá…

//
Comments0
Autorka: K. Někdo říká, že štěstí je stav mysli, někdo zase, že k nám přichází a odchází. Možná je štěstí obojím a taky se skládá z malinkatých střípků –  štěstíček, které zažíváme Každý Den. Napadlo mě zapisovat si svá štěstíčka během tohoto týdne a rozhodla jsem se je s vámi sdílet. Tak tady jsou! 🙂 Štěstí, to je KDYŽ…:...
Read More
19 Dec 2016

České firmy chtějí spokojené zaměstnance

//
Comments0
Jedním z nejoblíbenějších zaměstnavatelů absolventů škol je společnost Googlu, právě díky dobré firemní kultuře. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz Necelá polovina českých firem, přesně 45 procent, považuje atmosféru na pracovišti a firemní kulturu za základ spokojenosti zaměstnanců. Vyplývá to z šetření personální agentury Grafton Recruitment mezi stovkou českých firem. Podle ní by se měl každý uchazeč vždy důkladně seznámit nejen s pozicí, na...
Read More
3 Dec 2016

Jak se vyléčit za jeden den

//
Comments0
Dnes s vámi budu sdílet tajný RECEPT MNICHŮ: NEJSILNĚJŠÍ PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM, KTERÉ DOKÁŽE BOJOVAT PROTI INFEKCÍM A Bakteriím. Tento léčivý recept pochází z dob středověké Evropy z jednoho z mnoha klášterů. Postupně se stal nedílnou součástí lidové medicíny, a to díky svým přirozeným antibiotickým vlastnostem, kterým ničí špatné bakterie. Tato směs má také protivirové a protiplísňové účinky, zlepšuje krevní...
Read More